Trailrunning-Lauftechnik: Bergablaufen
17 May 2022
Das Beherrschen der korrekten Lauftechnik ist eine Grundvoraussetzung für eine effiziente Leistung beim Trailrunning. Speziell das sogenannte Downhill, also das Bergablaufen, wird von vielen Läufern noch immer häufig unvorbereitet absolviert. Die richtige Bergab-Lauftechnik kann dabei helfen, die persönliche Bestzeit zu optimieren, und dient als Vorbeugung gegen Sportverletzungen.
Trailrunning extrem: neue Herausforderungen im Karwendelgebirge
12 Apr 2022
Das Karwendelgebirge ist eine bei Trailrunnern sehr beliebte Gebirgsgruppe, die größtenteils im Norden Österreichs liegt. Es ist vor allem bekannt für seine zahlreichen Laufpfade, seine atemberaubend schöne Landschaft und die extremen geografischen Bedingungen. Auch von der Alpenstadt Mittenwald aus ist das Wandergebiet rund um das Karwendel zugängig.