Training für den großen Lauf
Wer als Trailrunner an einem Ultramarathon teilnehmen und dafür trainieren möchte, sollte einige Besonderheiten beachten. Denn der sogenannte Ultrarun stellt einen als Läufer grundsätzlich vor eine Reihe von außergewöhnlichen Herausforderungen. In der Regel hat man es zum einen mit ungewohnte Streckenverläufe zu tun, zum anderen können auch die Witterungsverhältnisse variieren.